Qué es la física emocional?

La física que nosotros conocemos estudia los fenómenos, los componentes y fuerzas de nuestro universo, las causas y los efectos y todos los sucesos que acontecen en nuestro mundo físico.

Ha establecido fórmulas y descrito leyes que rigen la materia y la energía. 

De allí se sabe que existe la gravedad, la inercia, el magnetismo, etc.

Pero quién se ocupa de estudiar los fenómenos, los componentes y fuerzas de nuestro universo emocional? 

Quién ha establecido fórmulas y descrito leyes que rigen las emociones y los sentimientos?…

Podríamos decir que la psicología y la psiquiatría, pero hay una nueva teoría a la que se le llama física emocional, ya que similarmente a la física podría decir que se ocupa del universo emocional.

La física emocional es el estudio de los fenómenos, componentes y fuerzas que rigen nuestras emociones. 

Estableciendo desde cómo está formado el ser humano hasta las fórmulas matemáticas del amor, del enamoramiento, del cariño etc. y describiendo leyes que nos rigen como la ley de la felicidad, la ley de la neutralidad, etc.

La física emocional nos revela los secretos del amor y de los sentimientos. 

Nos explica por qué nos enamoramos de una persona y no de otra, por qué el enamoramiento tiene fecha de caducidad, por qué el amor aumenta conforme pasa el tiempo cuando el enamoramiento decae.

Nos muestra por qué la felicidad es pasajera, por qué nos encariñamos, por qué nos deprimimos cuando perdemos algo o alguien, etc.

Entendiendo la física emocional

Para comprender todo lo que la física emocional nos revela, primero hay que entender cómo está formada cada persona y cuáles son las causas de todo sentimiento.

Eso es la base de todo y de allí se analizan más cosas y se describen las leyes y fórmulas que nos rigen como seres emocionales.

Para comprender nuestros sentimientos y emociones primero tenemos que saber cómo estamos formados.

El ser humano está formado por tres partes : alma, cuerpo, espíritu.

Para comprender mejor esto, vamos a poner una analogía. 

Consideremos tres elementos para nuestra analogía : un automóvil, el acumulador del automóvil y un conductor.

El automóvil sin acumulador no arranca, en otras palabras, está muerto. 

Sin conductor no avanza, puede tener el acumulador, pero si no hay conductor no arranca ni se conduce sólo. 

El conductor puede manejar tan rápido y conducir tanto como el automóvil lo permita. 

Si tiene un auto moderno podrá hacer más cosas que si tiene uno antiguo. 

El conductor es quien dirige el auto según las características físicas y mecánicas de éste, el acumulador es quien dá vida al auto y el auto es quien puede ser dirigido.

Cada uno de estos tres necesita de los otros dos, uno solo nada puede hacer. 

Algo similar pasa con los seres humanos; el automóvil es como el cuerpo, el acumulador como el espíritu y el conductor como el alma. 

El espíritu es quien da vida al cuerpo, es quien le da animación. 

Un cuerpo sin espíritu es un cuerpo sin vida. 

El alma es quien dirige el cuerpo según las características físicas que posea, particularmente las del cerebro. 

El alma pensará y hará tanto como el cuerpo y su cerebro lo permitan.

Mientras mejor cerebro tenga un cuerpo mejor será dirigido por el alma. 

Si un alma tiene un cuerpo sin piernas no va a poder caminar, el alma está limitada por las características físicas del cuerpo. 

El cuerpo es lo físico y material ocupado por el espíritu y el alma. 

Sin espíritu está muerto y sin alma es como un auto sin conductor. 

El cuerpo es quien provee las características físicas en el plano terrenal para que el espíritu pueda sentir y el alma razonar.

De estos tres componentes uno pertenece al plano físico-terrenal y los otros dos pertenecen a otro plano.

El cuerpo es el que pertenece al físico-terrenal.

El espíritu es quien siente, es quien disfruta o sufre los sentimientos.

El alma es quien razona, es quien piensa, quien decide según el cerebro que posea. 

Si tiene un cerebro defectuoso no pensará bien. 

Si tiene el cerebro de un bebé no razonará como si tuviera el cerebro de un adulto. 

El alma tiene acceso a la inteligencia y al razonamiento según las características y limitantes del cerebro del cuerpo. 

Es el YO, es quien puede identificar lo bueno y lo malo.

El espíritu no piensa ni razona, simplemente siente por medio del sistema nervioso del cuerpo.

Las funciones de cada uno: Espíritu- La parte vital, el sentimental El alma- El director, el racional e intelectual El cuerpo- Puente que une al espíritu y al alma en el mundo físico-terrenal El espíritu es quien da vida al cuerpo, es quien siente las emociones y los sentimientos según el sistema nervioso y el cuerpo en general.

Por sí mismo no piensa ni razona, sólo siente y da vida.

El alma es quien dirige el cuerpo, es quien piensa y razona, quien decide según el cerebro y el cuerpo en general. 

Por sí mismo no siente, sólo piensa, razona y decide. 

El cuerpo es el medio físico material para que el espíritu sienta y para que el alma piense, razone y decida en el plano físico-terrenal. 

Por sí mismo no siente ni piensa. 

Podríamos decir que el cuerpo es el puente que una al espíritu y al alma con el mundo terrenal. 

Debido a que estamos en un mundo físico y material, para que el espíritu pueda sentir y el alma pueda razonar se necesita de un cuerpo hecho de materia de este mundo. 

Hablando de amor, es al espíritu a quien le corresponde amar, ya que es él quien siente. 

Cuando decimos que amamos con todo el corazón es como si estuviéramos diciendo que amamos con todo el espíritu. 

Esferas básicas de la inteligencia emocional

Para ordenar las emociones al servicio de los objetivos se debe tener una actitud mental positiva.

La autopercatacion, coincide con el conocimiento de las propias emociones. 

Es un factor importante ya que al percibir que estamos tensos o sufriendo alguna angustia podemos generar comportamientos autocorrectivos. 

Es así como la autopercatacion puede ayudar a manejar de mejor manera las emociones. 

Si una persona es capaz de observarse a si mismo puede evitar enfrentaciones y situaciones conflictivas y de ese modo lograr una mejor calidad de vida.

Las virtudes cardinales

En la doctrina cristiana existen las 4 virtudes cardinales las cuales están ligadas a la inteligencia emocional :

La prudencia

Moderación, discernimiento, son algunos de los sinónimos que podríamos aplicar a esta virtud. 

Al ser prudente una persona puede llegar a evitar conflictos, malos entendidos, etcétera debido a que piensa antes de decir las cosas, es decir, esta midiendo constantemente su conducta de manera que sea coherente su actuar con lo que dice.

La justicia

Es el dar a cada uno lo que le pertenece, es ser equitativo. 

La justicia se opone a la prepotencia, abuso sobre otros. 

No hay que menospreciar los puntos de vista de las demás personas y así se podrá obtener algo muy importante que es el ser escuchado por los demás.

La fortaleza

Es el tener fuerza y vigor para sobre llevar las desgracias o emprender cosas o proyectos de mayor envergadura. 

Es el ser capaz de levantarse ante un fracaso y seguir sin miedo a producir nuevos proyectos o metas.

La templanza

Significa sosegar el enojo, ser sobrio ante situaciones, templar el carácter.

Es ser capaz de soportar varias emociones encontradas. 

El objetivo es el equilibrio y no la supresión emocional. 

Una vida sin pasión no tiene sentido.

Desarrollo de la inteligencia emocional

Para desarrollar la inteligencia emocional se requerir mas habilidades que conocimientos, actitudes mas que teoría. 

Todo esto para poder percibir que es lo que pasa en nuestro corazón y mente.

Adentrémonos en nuestras emociones y los comportamientos derivados de ella.

Recorriendo el iceberg en toda su dimensión

Es una imagen muy conocida la imagen del iceberg donde solo muestra a la superficie su punta y no podemos ver la inmensa masa que se encuentra bajo el agua.

El comportamiento humano se asemeja a la punta de iceberg, lo que observamos en la superficie es muy distinto a lo que se lleva dentro. 

Lo que decimos verbal o gestualmente, nuestras reacciones, nuestras actitudes, etcétera muestra esa masa inmensa de hielo oculta bajo el agua.

Debido a esta frecuente equivocación se llega a generalizar a las personas a un grupo definido debido a su apariencia y no se toma en cuenta que cada ser humano es diferente con sus propias ideas, sentimientos, maneras de reaccionar, etcétera.

Los cuatro temperamentos

Según Hipocrates existen 4 temperamentos adquiridos por herencia que marcan las diferencias entre los hombres y estos son :

El sanguíneo

Es un temperamento de reacciones rápidas pero de corta duración. 

Es la típica persona que se puede llegar a enojar por una discusión pero que al rato se la ve contenta como si su enojo nunca hubiese existido, por lo general son personas alegres, simpáticas.

Lo pero que le puede suceder a un sanguíneo es que lo manden a trabajar a un lugar donde no tenga contacto con personas dado que realizaría una mejor labor donde interactue con personas.

El colérico

Es de un temperamento de reacciones rápidas al igual que el sanguíneo pero de larga duración. 

Son emprendedores y perseverantes, puede que no sean tan simpáticos como los sanguíneos pero se podrá confiar mas en ellos al momento de cumplir labores, pero al mismo tiempo son estrictos y exigentes. 

Lo malo de los coléricos es que en su afán de logro se vuelvan fríos y descuiden los intereses de los demás.

El melancólico o nervioso

Las personas en las cuales se presenta este temperamento, generalmente son lentas al reaccionar o por lo menos para manifestar sus ideas, pero estas son mas profundas y se mantienen por mas tiempo. 

Son aquellos que al participar de una discusión, siguen posteriormente reprochándose el no haber reaccionado de mejor forma o haber mencionado otra cosa. 

Generalmente los que tienen este temperamento tienden a ser místicos, observadores, concentrados.

El flemático

Es tranquilo, goza sin prisa cada instante de la vida. Es posible que sea el mas sabio de todos pero a menudo se lo relaciona como el tonto del grupo.

La lucha por los mercados nacionales o internacionales, la adecuación al cambio, etcétera, requiere de personalidades agresivas, nos guste o no, por lo que los flemáticos estarían un poco en desventaja.

El carácter

Es nuestra manera de ser, desde el punto de vista psicológico, pero adquirida por el aprendizaje. 

Dicho aprendizaje va marcando determinadas características personales, un cierto sello personal y es aprendido a través de todo lo que nos rodea, es decir, la escuela, familia, amigos, gente con la que se interactua.

Las necesidades humanas y el comportamiento

Nuestros comportamientos tienen una explicación y pueden estar muy relacionados con algunas necesidades que el ser humano necesita satisfacer, como el ser felicitado por un buen trabajo. 

Existen distintas necesidades.

Una necesidad se manifiesta cuando se genera una carencia. 

En la autorealizacion se pueden encontrar inquietudes por la creatividad, por un sello personal.

La necesidad de autorealizacion es la tarea en que se empeña una persona lograr en la cual ella pueda sentir un logro alcanzado.

La frustración

Dependiendo del temperamento de cada cual, se podrán producir reacciones diversas frente a una frustración que estamos viviendo. 

Quizás lo más normal seria la agresividad sobre todo en personas de reacciones rápidas, otras podrán caer en estados de depresión, de silencio o de rabia interior. 

Habrá otros que inventen escusas para justificar su fracaso.

Obviamente ninguno de esos comportamientos dejara contenta a la persona porque la necesidad original queda insatisfecha.

La reacción agresiva hará sufrir a los inocentes que rodee al frustrado.

Es comprensible que la persona que sufra una frustración exprese su insatisfacción a través de sus emociones pero lo importante es que podamos aliviar esa decepción de una manera constructiva o analizar en forma detenida el porque de la frustración, que fue lo hizo que pasara esta frustración?.

Puede que este proceso analítico no resuelva mi problema pero me permitirá aprender de esa experiencia.